黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.里脊肉剁馅,放入鸡精少许,盐少许,鸡蛋一个,葱白一段,搅拌均匀待用
2.把茄子切成片,三刀中间的一刀不切断。把肉馅加入茄夹里。
3.倒入山芋粉
4.茄盒滚匀淀粉
5.油烧八成热,下锅炸
6.金黄色捞出控油
7.锅里放入生抽,陈醋,加半碗水烧开,加入水淀粉勾芡,把炸好的茄盒入锅,翻滚均匀,放入蚝油出锅
8.排盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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