豆腐:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.清理好鱼,鱼身斜切数刀,均匀涂抹上盐,加入姜丝,放置十五分钟去腥。
2.豆腐切小块,放置鱼两侧,加入少许料酒,辣椒,葱和橄榄菜。
3.用保鲜膜封好盘子,戳几个小洞透气,放入微波炉高火6分钟。
4.去除保鲜膜,根据个人喜好可以加点醋。当当.....完成上桌。
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