冬瓜玉米排骨汤
健康功效
排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
冬瓜:化痰
冬瓜玉米排骨汤的做法
1.排骨切成段,洗干净,用冷水煮5分钟后捞出,再次洗干净。这样煮出来的排骨汤比较干净。
2.把锅洗干净再次加入足量冷水,刚才洗干净的排骨,拍好的姜,花椒,干辣椒,玉米。
3.煮至25分钟左右加入切好的冬瓜块。再煮15分钟左右,加盐,关火。
小贴士
1.干辣椒加到汤里面是南方人的做法,做好的汤有一个辣味,北方人不吃辣的话可以不加。
2.冬瓜皮可以去掉,吃起来口感比较不好。
3.对于火候我们没有很好的把握,对食物要求略高的人可能得注意火候。