冬瓜:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉宰成肉丸子,放入鸡蛋,淀粉,酱油3、5滴可,和盐适量,小葱切葱花一小勺,然后用筷子顺时针使劲搅
2.冬瓜切小方块,小米椒3~5粒,根据个人口味调整辣椒的量,一定要用小米辣,其它辣椒味完全不一样的哟,再拍两颗蒜和老姜1小块放在冬瓜一起
3.热锅烧清油,开炸肉丸子,把丸子肉用勺子舀成自己喜欢的大小,放入烧开的油中,快速'炸成金黄捞出
4.直接把备好的冬瓜下入余下的油锅中翻炒,加盐,再加水,刚没过冬瓜即可,加盖烧十分钟,中途要记得翻锅,冬瓜9成熟时放入炸好的丸子翻铲几下,这时不用加盖了,注意糊锅和不能过度烧冬瓜,保证冬瓜刚熟而不发黄,这样更具冬瓜的清香,差不多就可以起锅了
冬瓜最好不加鸡精戓味精会保持它的清香本味,肉丸里加适当酱油(生抽)可除肉腥味,也可加胡椒,小米辣不宜太多,香辣而清爽