紫薯:补脾、益气、宽肠通便 芝麻:明目
1.紫薯削皮切段
2.紫薯浸泡在冷水里去淀粉,紫薯沥干,排在盘中。
3.上锅蒸7-8分钟蒸熟,将蒸熟的紫薯取出。
4.将紫薯用擀面杖反复擀碎,将擀好的紫薯放在面盆里。
5.加入面粉(糯米粉)揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒透。
6.揪成20g一个的小剂子
7.揉成光滑的小馒头
8.均匀裹上芝麻,紫放在芝麻上,轻轻按一下,使芝麻按进紫薯饼表面,翻过来重复上面一步,剩余的全部如法炮制。
9.小火煎熟
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