韭菜:补肾 鸡蛋:养血 虾皮:补肾壮阳
1.先把韭菜摘干净,去掉老的叶子
2.用水洗净,放到碱水中浸泡10分钟。
3.切成碎末。
4.放到一个干净盆里,放入虾皮。
5.磕入3个鸡蛋搅拌均匀。
6.放入盐调匀。
7.锅里放油,放入韭菜蛋液。
8.大火快速翻炒。
9.翻炒几下成形即可。
10.出锅装盘即可。
韭菜洗净,用碱水浸泡是为了去除更多的农药。韭菜不要炒时间长了,以免炒老了韭菜好塞牙。
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