荷兰豆:低蛋白质 草菇:补血
1.荷兰豆放沸水中焯3分钟过冷水沥干水备用。
2.草菇切片(我是一个菇切三片),辣椒切片,蒜、生姜切末。
3.锅内加油烧热,放入蒜、姜末、辣椒片爆香。
4.放入草菇翻炒一会。
5.再加入荷兰豆稍炒。
6.加盐调味。
7.再加入生抽炒匀。
8.加入蚝油。
9.最后加鸡精炒匀出锅装盘。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜