鹌鹑蛋:补血 白糖:低蛋白质 黄酒:低蛋白质
1.鹌鹑蛋煮熟去壳
2.鸡脯肉剁碎,加入白糖半勺,盐少许,鸡精半勺,黄酒少许,干淀粉,搅拌均匀
3.一个鸭掌放一勺肉馅,把鹌鹑蛋按压在蛋上,切几片洋葱再上面,体味(不喜欢吃,熟了捡掉)
4.入锅隔水蒸,开锅十五分钟即可
5.熬出汤汁浇上即可,不喜欢的可以不浇汁?
6.漂亮有好吃,还不会吃胖哦?
鸭掌买来卤制,不喜欢的可以清蒸,味道也不错。
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜