紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.将紫薯煮软,去皮。
2.红薯粉加开水调匀。此时可以把红糖熬着,熬好后晾在一边。
3.加入去皮后的紫薯,用手揉匀。
4.揉匀后效果,太干或太稀都不太好。
5.揉成约1cm粗条状。
6.将条切成约1cm宽块状。
7.水烧开后倒入块状紫薯圆。紫薯圆漂浮起来后捞出至碗内,加入熬好的红糖或其他添加物。
1.煮紫薯圆的水锅尽量大,水尽量多一些,避免紫薯圆结团。2.其他添加物可以有炼乳,水果,珍珠,西米,芋头,仙草等等。
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