姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.烧一大锅水,水开后将蹄筋放入,烧开后氽水2分钟后捞出。
2.蹄筋放入电高压锅,加水没住它,放味精、鸡粉、料酒,一半姜切成的片,按蹄筋键。
3.香芹切成段,小米辣对剖,小红椒切段,大蒜和生姜切片
4.压好的蹄筋放凉后,切成段。
5.炒锅烧热放菜油,油烧掉泡沫后关火,油温降低后,放姜蒜片和小米辣小火炒香。
6.加入蹄筋翻炒,注入清水(鲜汤更好)与它齐平。
7.加入香芹,炒断生,关火,即成。
享饪技巧,把蹄筋抄水 改刀色拉油爆炒
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