糯米:健脾
红枣:安神
桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.玫瑰花热水泡开,加几块冰糖。糯米淘干净,待玫瑰水凉后将糯米放进去浸泡。
2.糯米会有点膨胀,泡2小时。
3.红枣,桂圆,枸杞,玫瑰花放进锅里煮。这些食材味道源源不断,禁煮,所以久一点。
4.藕洗白白,削皮。选一头切开,将沥干水分的糯米塞进去,可以用筷子帮忙。
5.塞满藕身就好,煮的时候米会涨。切面清干净米粒。
6.拿牙签将口扎紧。
7.锅里的水由于煮了很久有些食材可能没了味道,可以适当加一点。把藕扔进去,大火开锅后,加冰糖,红糖,小火慢煮2个小时。
8.拿筷子不费劲扎进去就可以了。拿出来后切片浇一点锅里的原汤,不用另加糖。
0.甘肃有个三炮台,四川有个八宝茶。因为很喜欢他们的味道所以做了这个。
1.藕选圆滚滚的,否则眼小不好塞。而且两段没有淤泥。
2.泡糯米的水最好用饮用水做开,因为米会吸收一些水分变圆
3.由于各家用的配料品质不同,不必拘泥于量。