香炸带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芹菜:平肝
洋葱:祛痰
香炸带鱼的做法
1.带鱼洗净晾干,切段,加入盐,花椒 生抽 胡椒粉拌匀,腌制入味。
2.比平时略多的油,加入带鱼炸制,炸制中翻面,稍微多炸一会,感觉外皮比较干了捞出。
3.下油锅复炸,变色后加老抽,不要用铲子乱翻,那样带鱼容易散
4.加入芹菜 洋葱,再加点盐,白糖,醋 胡椒出锅摆盘即可。
5.带鱼酥软可口,微微的还有芹菜的清香,味道好极了。喜欢吃辣的朋友还可加入豆瓣酱 辣椒。
小贴士
带鱼要洗净晾干,不晾干会油花飞溅,以免烫着。复炸后不要翻太多,以免带鱼不成形状。