苦瓜:护齿、低蛋白质 猪蹄:补血
1.猪蹄切块,泡水去血水。
2.苦瓜洗后切开去瓤去仔,切块(大小随意)。
3.锅里加水,猪蹄、花椒、大料,先炖猪蹄(也是看个人的口味炖时间的长短),加苦瓜,最后加盐调味。
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