杏鲍菇:活血化瘀
西瓜皮:利水
胡萝卜:健脾
1.将杏鲍菇切小块,西瓜皮,胡萝卜青椒,红辣椒切丁,葱姜蒜切末。调好宫保汁备用。宫保汁用盐半勺,味精半勺,生粉1勺,醋2勺,酱油1勺,料酒1勺,糖2勺,香油半勺调制。
2.取锅加水适量,待水开,将切好的杏鲍菇放入焯水1-2分钟后盛出备用。
3.锅中加油适量,待油热4-5成加入姜末,花椒,红辣椒爆香。
4.爆香后放入备用的胡萝卜丁,西瓜皮丁,继续翻炒。
5.加入焯过水的杏鲍菇,大火翻炒1-2分钟。
6.加入调制好的宫保汁,大火翻炒至微收汁。
7.加入花生米和青椒,继续翻炒几下使宫保汁将食材包裹均匀。
8.出锅前淋入少许香油增香。
9.装盘,稍加点缀,大功告成。
此菜关键是大火翻炒和宫保汁调制。宫保汁的调制比例根据自己的口味来调,爆炒时注意安全。