鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 丝瓜:解毒
1.鱿鱼去内脏,放入少许盐和醋,腌一会,扒皮,入骨,留须待用。
2.鱿鱼须切段备用
3.丝瓜切滚刀片,汆水备用。青菜汆水待用,胡萝卜切花待用,鸡蛋煮熟,切花待用。
4.锅里加清水,放入姜丝煮开。
5.滚水放鱿鱼须,小火撇净浮抹。
6.依次放入,丝瓜,青菜,鸡蛋,胡萝卜花,滴入虾油,加入盐巴,成了。此汤鲜美无比,荤素搭配,营养美味。色彩鲜艳夺目,吃饭时心情也会很美好;-)
这道汤用鸡精或味精。保持汤的原汁原味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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