花鲢豆腐汤
健康功效
豆腐:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
毛豆:润燥
花鲢豆腐汤的做法
1.活花鲢,剪头尾切开
2.油锅煸一下,煎一下,鱼汤会很白,营养会更容易释出
3.加冷水放葱段,葱段去腥会很好,吃的时候可以丢弃
4.水开后,放豆腐,毛豆,枸杞子来点缀
5.小火慢炖,半小时后放盐,胡椒粉出锅。汤白似奶,鲜香可口。
小贴士
媳妇还在月子中,不敢放泡椒,要不还可以加泡椒酸菜还要好吃。
鱼汤我的做法就是鱼要煎一下,再冷水下锅,这样汤越熬越白,汤还有鱼肉的味道很好。最后汤里少加点白胡椒味道真的不一样。