黄瓜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.取适量冷米饭。
2.加入少量的醋,糖,香油,还有足量的花生酱,拌匀。
3.取一些火鸡肉切碎,或其他任何肉类或肉松。
4.黄瓜切成条,其实还应该准备红萝卜啊,蛋条啊等等,我比较懒没有准备。
5.准备卷帘和紫菜一张,其实我这个卷帘不是专业的,是原来买餐具的盒子里带的,反正能用就行。
6.均匀的铺一层米饭,其实按我的经验不需要铺满,底部多留一些空白比较好。
7.把准备的材料摆在适当的位置上。
8.小心的卷起来,多实战几次就会卷的很好了。
9.找把快刀切,不然真的很容易碎掉,另外刀上抹点水,会好一些。