土豆:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
1.土豆切成小正方形块,用清水泡掉淀粉,趁时间把肥肉切成小条,姜蒜切末,郫县豆瓣切碎,香菜葱切小段。
2.锅內放油烧制7..8成热,放入土豆块(土豆把水控干)炸至土豆变色带壳,捞出,把剩下的油用空碗装到下次炒菜可以用。
3.锅洗尽烧热放入肥肉,煎至肉变色变干,放入郫县豆瓣,姜蒜,小红太椒,和小绿尖椒,小火爆香,放入土豆,盐,味精,鸡精,至熟,倒入水淀粉(水淀粉里倒入老抽上色,)放入香菜葱,一到美味的香辣回锅土豆就出现了。
土豆切好一定要泡水去出淀粉,煎土豆时一定把水控干,以免油煎出烫伤自己。