冬笋:消痰 杏鲍菇:低蛋白质 平菇:低蛋白质
1.把排骨剁小段,烧开水,过水。
2.冬笋切段,玉米斩段,所有的菇洗净,撕成条。
3.把处理好的排骨,玉米,冬笋,所有的菇,姜片,入砂锅,清水要没过食材,大火烧开,小火慢炖,时间自己定,用筷子可以插入排骨就行了,喜欢吃烂的可以炖炖。
4.出锅时,放入葱花,和食盐。这道汤,不要放味精和鸡精,更不要加入香菜和青菜,要的就是原汁原味!
因为下班回来忙的没时间拍照,抱歉啊!我起的名字好听吗?希望大家赐名!
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