米饭:低蛋白质 紫菜:护眼明目、抗癌防癌
1.白醋,紫几菜,青瓜,火腿肠,糖,盐,鱿鱼丝,千干酱,沙拉酱,珍珠米
2.把青瓜,火腿肠切条。
3.煮米饭前,泡二十分钟,煮好待凉备用。
4.把鱿鱼丝撕条状型
5.按一下顺便自行调配寿司醋盐,糖,白醋(1.5.7)
6.为了安全食用使用一次性手套。
7.依次把食物放到紫菜上。把沙拉酱,千干酱放进去
8.卷起来就可以了。
9.切开。
很简单哦
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