凉拌厚百叶

凉拌厚百叶
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌

凉拌厚百叶的做法

  • 凉拌厚百叶的做法图解1

    1.厚百叶一张切条。

  • 凉拌厚百叶的做法图解2

    2.青椒,胡萝卜,葱。

  • 凉拌厚百叶的做法图解3

    3.胡萝卜切丝。

  • 凉拌厚百叶的做法图解4

    4.青椒切丝。

  • 凉拌厚百叶的做法图解5

    5.百叶在开水中绰下。

  • 凉拌厚百叶的做法图解6

    6.百叶捞出,趁热放盐。

  • 凉拌厚百叶的做法图解7

    7.热锅倒油,放花椒几粒。

  • 凉拌厚百叶的做法图解8

    8.放胡萝卜丝,据说这样可以使胡萝卜素产出来哦。

  • 凉拌厚百叶的做法图解9

    9.再放青椒丝。

  • 凉拌厚百叶的做法图解10

    10.把锅里的菜倒入百叶上,加鸡精等拌匀。

  • 凉拌厚百叶的做法图解11

    11.早做放凉,再吃哦。很香的一道凉菜哦。

  • 凉拌厚百叶的做法图解12

    12.平时不吃豆制品的老公这次和我抢着吃。

小贴士

胡萝卜一定要用油炒一下,这样你会感到很好吃的,不信就试试吧。

本菜谱由玉泉氏7上传

凉拌厚百叶的家常做法

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