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不粘锅简易煲饭
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
小白菜:低蛋白质
不粘锅简易煲饭的做法
![不粘锅简易煲饭的做法图解1]()
1.把鸡腿斩块，把所有酱料倒入鸡块腌至少1小时，腊肠切片
![不粘锅简易煲饭的做法图解2]()
2.米煮开后，慢火焖10分钟
![不粘锅简易煲饭的做法图解3]()
3.10分钟后把鸡块和腊肠放在米饭上，腌汁留着备用，慢火焖15分钟
![不粘锅简易煲饭的做法图解4]()
4.15分钟后，加入小白菜焖一会儿
![不粘锅简易煲饭的做法图解5]()
5.把腌鸡腿的汁煮开勾芡
![不粘锅简易煲饭的做法图解6]()
6.把汁倒在鸡腿上，腊肠保持原味
![不粘锅简易煲饭的做法图解7]()
7.完成
小贴士
不沾锅很适合煲饭哦～
不粘锅简易煲饭的家常做法
（全部）
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
小白菜:低蛋白质
1.把鸡腿斩块，把所有酱料倒入鸡块腌至少1小时，腊肠切片
2.米煮开后，慢火焖10分钟
3.10分钟后把鸡块和腊肠放在米饭上，腌汁留着备用，慢火焖15分钟
4.15分钟后，加入小白菜焖一会儿
5.把腌鸡腿的汁煮开勾芡
6.把汁倒在鸡腿上，腊肠保持原味
7.完成
不沾锅很适合煲饭哦～
