凉拌紫背菜

凉拌紫背菜
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健康功效

白糖:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

凉拌紫背菜的做法

  • 凉拌紫背菜的做法图解1

    1.将紫背菜去除老叶摘洗干净。

  • 凉拌紫背菜的做法图解2

    2.切蒜茸。

  • 凉拌紫背菜的做法图解3

    3.锅中放水烧开,将紫背菜下锅焯熟。

  • 凉拌紫背菜的做法图解4

    4.捞起后过冷开水再沥干水份。

  • 凉拌紫背菜的做法图解5

    5.放蒜茸、麻油、盐、白糖、鸡精、醋拌匀即可。

小贴士

紫背菜还号称“女人菜”,所以女人们要多吃哦!

本菜谱由金帅郎23上传

凉拌紫背菜的家常做法

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