白糖:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.将紫背菜去除老叶摘洗干净。
2.切蒜茸。
3.锅中放水烧开,将紫背菜下锅焯熟。
4.捞起后过冷开水再沥干水份。
5.放蒜茸、麻油、盐、白糖、鸡精、醋拌匀即可。
紫背菜还号称“女人菜”,所以女人们要多吃哦!
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