营养炖牛肉

营养炖牛肉
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫

营养炖牛肉的做法

  • 营养炖牛肉的做法图解1

    1.牛肉洗净切块

  • 营养炖牛肉的做法图解2

    2.锅内加水烧开,牛肉飞水。去沫!

  • 营养炖牛肉的做法图解3

    3.飞过水的牛肉块控干,锅里加油少许。油开后牛肉下锅,煸炒!

  • 营养炖牛肉的做法图解4

    4.肉稍微煸黄金色后加葱姜蒜,酱油,少许咸盐。

  • 营养炖牛肉的做法图解5

    5.炒香后加水烧开。

  • 营养炖牛肉的做法图解6

    6.烧开后倒入电高压锅里,加入西红柿。盖锅盖,调整时间30到40分钟。

  • 营养炖牛肉的做法图解7

    7.高压时间到了后放气,加入切块的胡萝卜,土豆,洋葱!

  • 营养炖牛肉的做法图解8

    8.继续压力15--20分钟!出锅放入香菜末,葱末!

小贴士

如果没有电压力锅,可以用普通压力锅或者直接炖,就是那样时间会稍微长点!!!

本菜谱由我是天天妈上传

营养炖牛肉的家常做法

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