红枣:安神 薏米:健脾 山药:补肺
1.将材料用水微微一冲,用小刀给红枣去核切碎,用手拗碎山药,材料准备完毕
2.将材料放入豆浆机中,加适量水,按‘八宝米糊’功能键,等磨好了,就大功告成啦,很补的哪。
①一定要先洗红枣再去核哟,如果反过来操作的话,红枣营养会有所流失的。②切碎红枣,拗碎山药时,要确保手是干燥的,不然材料会粘在手上,妨碍操作的呢。③用豆浆机时一定要选八宝之类的功能键,毕竟材料复杂磨浆难度较高。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜