鸡蛋:润燥
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将青红椒和洋葱,火腿都切细末
2.将4个鸡蛋搅拌均匀,加入1中的料
3.大火将锅烧热,倒入少许油,转小火,将2中的材料倒入锅中,
4.待蛋饼边缘可以掀起时用铲刀从边缘开始向中间卷,直到卷到头,卷成一个长条状
5.用铲刀在长条饼上拍拍,使鸡蛋压实,然后将饼转90度,拍实,再转90度,总之要将四个面都煎到,长条饼压实将长条饼拿到案板上,
6.用刀斜着将饼切成2厘米厚的块,切好的鸡蛋块成平行四边形,翻转90度,使断面朝上
因为家里来客人,做的时候没时间拍照,就只有一个成品照啦。