鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把内酯豆腐从盒里倒出来,如果想要完整的豆腐,用剪子在盒的四个角上剪个小洞就行
2.倒出的豆腐是不是很完整,用刀把豆腐划成块
3.把豆腐倒入碗中用开水过一下,去豆腥味
4.鸡蛋打散,加入水和盐
5.把鸡蛋倒入豆腐碗中,并盖上保鲜膜上锅蒸
6.水开后蒸15分钟左右
7.另起锅放少许油,把肉馅放入翻炒,倒料酒酱油
8.把炒好的肉馅放到鸡蛋糕上撒点香葱,完成
蒸鸡蛋糕时盖上保鲜膜,鸡蛋糕就比较嫩,没有蜂窝眼
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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