红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 百合:低蛋白质
1.红豆和薏米洗净
2.用水泡一晚
3.锅里放水,泡米的水一同放入(水量比平时煮粥多一些),大火煮开转小火煮一个小时左右
4.煮好的红豆薏米汤放适量冰糖就可以喝了。
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