椒油豇豆
健康功效
豇豆:活血化瘀
花椒:维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、散寒
椒油豇豆的做法
1.择好的豇豆整根放入开水里面煮两分钟左右,一定要断生哦!
2.捞出放入凉水盆里过凉。
3.切段放在大碗里,把蒜末、姜末放在上面,再撒适量精盐。
4.锅里放油,同时放八角和一些花椒粒,小火炸出香味。
5.捞出花椒粒,关火,放入干辣椒圈。
6.将热油浇在蒜末姜末上,再添加少量生抽、蒸鱼豉油。
7.拌匀装盘即可。
小贴士
豇豆整根入水焯熟,据说可减少营养流失;焯绿色菜时滴几滴色拉油、一点点儿精盐可以保持色泽。