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红烧扁鱼
健康功效
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧扁鱼的做法
1.鱼先洗干净 调料配好
2.倒食用油 开火 将葱 大蒜 辣椒 生姜放锅里 加盐 鸡精 开了 加甜面酱 加水
3.将准备好的鱼放锅里 煮开 换小火?
4.大约顿半个小时 就OK
红烧扁鱼的家常做法
（全部）
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼先洗干净 调料配好
2.倒食用油 开火 将葱 大蒜 辣椒 生姜放锅里 加盐 鸡精 开了 加甜面酱 加水
3.将准备好的鱼放锅里 煮开 换小火?
4.大约顿半个小时 就OK
