鸡腿:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡腿洗净备用,把所有配料倒进鸡腿里腌制30分钟以上
2.烤箱预热180度,烤20分钟或者以上,要视鸡腿的大小而定,中间可不定时把剩下的腌制汁刷到鸡腿上,确保鸡腿不会太干
3.出炉
最好在鸡腿上划2刀,保证鸡腿更好入味,以上的鸡腿仅供参考,家庭的最好选择一般大的鸡腿,太大太难烤熟了
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