鸡蛋:养血
1.盆里适量凉开水,将面粉一点儿一点儿分多次加入水中,不规则搅拌,避免上劲儿。加到面糊呈细线流下即可。
2.将想吃的蔬菜切粒,香葱切粒,加入面糊中,打入两个鸡蛋,搅拌均匀。放入适量盐,白胡椒粉。
3.锅中放入少量油,油热后关小火。取一手勺的量的面糊加入锅中,迅速旋转锅子,使里面的面糊均匀平铺开来。撒上泡好的海米。盖锅盖闷一会儿。
4.看到锅中的面糊没有白色,晃动炒锅蛋饼可以自己滑动就可以颠勺翻面了。
5.两面煎熟即可出锅。
面糊一定要稀,稠了太厚不好吃。火要小,否则爱糊。在定型之前不要拿锅铲翻动,判断定型与否就是晃动炒锅,蛋饼自己滑动即可翻动。
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