手撕茄子

手撕茄子
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作者:薇儿

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

香菜、蒜、指天椒、酱油、香醋、盐、鸡精、芝麻油、辣椒油 适量

手撕茄子的做法

  • 手撕茄子的做法图解1

    1.酱油4勺、香醋2勺、盐1小勺、鸡精1小勺,滴几滴芝麻油和少许辣椒油,调配成一碗凉拌汁。


  • 手撕茄子的做法图解2

    2.茄子洗净,切去头尾,直接放入蒸锅,大火蒸,蒸至稍变软,用筷子能插入即可。

  • 手撕茄子的做法图解3

    3.将蒸好的茄子拿出,撕开两半放入盘中放凉;放凉后再撕成细长条。

  • 手撕茄子的做法图解4

    4.撒入香菜末、指天椒末和蒜泥,再淋入备好凉拌汁,拌匀即可。

小贴士

手撕就可以啦,撕的细一点,能更入味。

本菜谱由薇儿上传

手撕茄子的家常做法

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