凉拌木耳竹笋

凉拌木耳竹笋
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健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
竹笋:和胃
黄瓜:低蛋白质

凉拌木耳竹笋的做法

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解1

    1.木耳、黄瓜备用。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解2

    2.黄瓜洗净,切丝。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解3

    3.竹笋切片。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解4

    4.焯水备用。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解5

    5.木耳洗净,切成小块焯水备用。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解6

    6.黄瓜丝摆盘。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解7

    7.摆上黑木耳。

  • 凉拌木耳竹笋的做法图解8

    8.三种原料处理好后,摆盘,倒上适量的盐,醋,辣椒油和香油即可。

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凉拌木耳竹笋的家常做法

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