银耳:保护神经系统 南瓜:低蛋白质 红枣:利尿
1.银耳泡发好,撕成小朵
2.南瓜切成小块
3.红枣洗净备用
4.枸杞洗净备用
5.银耳,红枣,冰糖,适量水倒入高压锅内,上气两分钟后关火闷十分钟。
6.倒入南瓜,上气两分钟后关火闷十分钟。
7.倒入枸杞开锅后盖盖
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