土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 娃娃菜:生津、通便
1.土豆切条
2.撒面粉适量
3.拌之每个土豆条上均沾上面粉即可
4.水开蒸八分钟左右,其间备菜(娃娃菜可以换莲花白)
5.油热倒入蔬菜炒8成熟,放入晾凉的土豆条,加盐、五香粉、鸡精炒好出锅
土豆条蒸好后,用筷子拨开晾下,散开再炒
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