鸡肝:明目 米饭:低蛋白质 小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.新鲜鸡肝泡水2小时以上,去除毒素
2.锅中水烧开,放入鸡肝焯熟
3.捞出,去除表面的血末
4.将鸡肝切小丁
5.准备一碗米饭
6.将饭倒入锅里加适量水大火烧开
7.小白菜洗净切碎
8.锅开了,转小火,放入鸡肝,搅匀略煮1分左右
9.再放入小白菜碎搅匀
10.关火盛出即可食用
新鲜的鸡肝要泡2小时以上,去除毒素
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜