冬瓜:化痰
薏米:护齿、保护骨骼
红萝卜:低蛋白质
1.猪骨洗干净
2.冬瓜切开洗干净
3.红萝卜切开洗干净
4.薏米洗干净
5.加入姜片,材料一起下高压锅40分钟。
6.不需要味精,鸡精也不要,担保汤味够甜,够味,时间到再添加食盐和葱花。
7.喜欢喝浓汤的哈友们可以复火20分钟,虽说老火汤好,但本人不推荐,老火会散失营养。
不建议太多水,广式汤在精华,不在多,最后下食盐要边放边试,别下多了,根据自己口味。清淡点反而舒服顺口。上火,牙疼,去湿良品,煲好汤广州造。不本人从不用味精或鸡精做菜煲汤。全靠材料提味,最后求关注,好东西大家分享,谢谢生活愉快,身体健康。