藕:护齿、低蛋白质 糯米:补血 冰糖:和胃
1.糯米冷水泡20分钟,把藕刮皮洗净,在接近藕节的地方切开做盖子
2.将泡过的糯米灌入藕的孔里,直到灌满为止
3.把第一步切下的小盖子用牙签插好,锅中加入足够量的水,一定要没过藕的位置,再加入冰糖,少量红糖和桂花,煮制40-60分钟就可以了
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