南瓜:低蛋白质 土豆:和胃 青椒:温中散寒
1.南瓜切小块上锅蒸十分钟,用勺压泥状
2.南瓜泥倒入面粉里揉拌,再加盐水拌成干絮状,继续揉
3.揉至如图状即可
4.擀面杖擀开
5.擀好后撒上玉米面
6.如图切条
7.整理好放边待用
8.杂蔬炒好
9.杂蔬备用
10.烧水煮面2分钟
11.盐、油泼辣子、酱油、醋、鸡精调汁
12.捞面于汁子里顶菜即吃
擀面期间擀一次撒一次玉米面可防粘
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