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手擀南瓜面
健康功效
南瓜:消肿
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
手擀南瓜面的做法
![手擀南瓜面的做法图解1]()
1.南瓜切小块上锅蒸十分钟，用勺压泥状
![手擀南瓜面的做法图解2]()
2.南瓜泥倒入面粉里揉拌，再加盐水拌成干絮状，继续揉
![手擀南瓜面的做法图解3]()
3.揉至如图状即可
![手擀南瓜面的做法图解4]()
4.擀面杖擀开
![手擀南瓜面的做法图解5]()
5.擀好后撒上玉米面
![手擀南瓜面的做法图解6]()
6.如图切条
![手擀南瓜面的做法图解7]()
7.整理好放边待用
![手擀南瓜面的做法图解8]()
8.杂蔬炒好
![手擀南瓜面的做法图解9]()
9.杂蔬备用
![手擀南瓜面的做法图解10]()
10.烧水煮面2分钟
![手擀南瓜面的做法图解11]()
11.盐、油泼辣子、酱油、醋、鸡精调汁
![手擀南瓜面的做法图解12]()
12.捞面于汁子里顶菜即吃
小贴士
擀面期间擀一次撒一次玉米面可防粘
手擀南瓜面的家常做法
（全部）
