甲鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:祛痰
白糖:低蛋白质
家乐鲜露 | |
鸡粉 | |
石锅 |
1.将石锅放到火上烧热
甲鱼粗加工,洗净,改刀成5*4的块备用
姜切成细丝,洋葱切丝,青葱取葱白切段备用
2.起一干净锅烧热,将麻油倒入锅里烧至6成热,放入切好的姜丝,炸至金黄色,捞出沥油备用
3.锅里的油继续烧至9成热,放入改好的甲鱼炸熟,捞出沥油备用,将油锅的油倒出
油锅底油,放入切好的洋葱炒香,备用
4.锅洗干净,放入少许麻油,将葱段爆香,倒入炸好的甲鱼,加入鲜露,味精,白糖,鸡粉,料酒翻炒均匀
5.把烧热的石锅准备好,放入炒香的洋葱垫底,再讲炒好的甲鱼盛入石锅里,把炸好的姜丝放在炒好的甲鱼上面,滴入少许料酒即可
这道菜一定要用石锅来装,可以保证菜的温度和口感,没有石锅也可以用小煲锅代替