西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备200克面粉
2.面粉中冲入开水,烫成雪花状
3.揉成面团,此时面团有点干硬,没关系,放半小时后就软了
4.盖上湿布醒30分钟
5.趁醒面的功夫,准备馅料,西葫芦洗净切片
6.放入开水中氽一下
7.放入开水中氽一下,挤干水份
8.鸡蛋打散放入油锅中,炒熟
9.将鸡蛋和西葫芦放在同一个碗中,加入蚝油,生抽,香麻油,盐和黑胡椒粉,搅拌均匀
10.将醒好的面团搓成长条,切成小剂子
11.将小剂子擀成四周薄,中间厚的圆片
12.圆片中间放入半勺馅料
13.现在开始说包柳叶饺的方法,将面片的一边捏起
14.再在上边和下边各折一下
15.再重复的折
16.一直折到饺子合拢
17.包好的饺子,可以放冰箱里,要吃多少就拿多少煮着吃
18.用三上三下的方法煮饺子
19.煮好的饺子,内馅翠绿,带着麻油的香味,不怕吃胖又美味
1、面粉要用开水冲,开水烫的面要软一些
2、馅料里面要多加点香麻油,这样才爽口
3、西葫芦用开水氽后挤干水份,会很脆爽