红萝卜:低蛋白质 玉米:健脾 青豆:健脾
1.萝卜切丁炒烧肉切丁备用,玉米粒青豆准备好
2.将青豆玉米粒萝卜丁入开水滚一下捞起。
3.鸡蛋打散,再倒入米饭和一下,和均匀,
4.热锅,倒入花生油,倒入青豆萝卜玉米炒烧肉翻炒两分钟,再加入米饭翻炒,最后加盐起锅,再加一碟南瓜配菜
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