鲈鱼:护齿、保护骨骼
1.鲈鱼宰杀,打花刀。
2.蒜米,洋葱,小米椒,剁碎成沫。
3.鲈鱼拍生粉,锅里放油,烧到五成热时。放鲈鱼,炸成金黄色,捞出沥油,待用。
4.锅里留油,放蒜米,洋葱,小米椒,调盐,鸡精,味精,蚝油,生抽,各适量,在放鲈鱼,收收油汁,出锅即可。
洋葱,蒜米,小米椒,一定要炒出香味。突出蒜香的味道。
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