竹笋:活血化瘀
1.竹笋切丝过水(水中放少许盐,水开后加入竹笋丝水再开后放入少许油,约1分钟捞入冰水待用)
2.精瘦肉切丝用料酒、生抽腌制20分钟。
3.炒锅热后用油划锅,加入熟菜油3两即放入肉丝划散壬肉丝变成褐色油无水响捞出。
4.重放冷油(约炒菜的一半),小火放入辣椒段、花椒粒炒香后捞出留油,放入笋丝稍煸炒加盐翻勺匀加入肉丝、辣椒段、花椒粒、青蒜,加入少许生抽、红油翻匀出锅。
喜欢麻味浓的可在出锅时再加一些花椒油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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