金针菇:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.金针菇洗净控干水份。
2.胡萝卜洗净切细丝。
3.将金针菇和胡萝卜放入容器中,加入调味料拌匀备用。
4.将适量玉米粉、调味料放入装有金针菇的容器中拌匀。
5.锅上火倒入植物油(油量要大些)。
6.将拌匀的金针菇,用筷子夹起适量放入油锅中。
7.大火炸干即可。
8.干香的金针菇就炸好了。
1.玉米粉的放入可防止金针菇放入锅中溅油,而且吃起来有股玉米的香气。2.不要多做,吃不完就会发哏。
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