米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥 五花肉:润燥
1.五花肉焯水切薄片,豆干切小块,萝卜干切碎,蒜苗切碎,备用。
2.五花肉煎出多余的油,把出来的油煎豆干,豆干煎至金黄色放少许盐,起锅备用。放入少许油,略炒下萝卜干,起锅备用。
3.锅内放适量的油,打入一个鸡蛋,在没有结块之前用锅铲打散,这样鸡蛋就不会老了。放入米饭炒匀,再放入之前准备好的五花肉,豆干,萝卜干,加入适量生抽翻炒,最后放入蒜苗炒匀。
炒饭放点萝卜干不但解腻,吃起来还很爽口哦!
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