胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青椒:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.胡萝卜切丝
2.青椒切成小段
3.鸡蛋,配料:姜、蒜末,新鲜的蒜
4.先把胡萝卜炒成7分熟备用
5.将炒好的胡萝卜和青椒及鸡蛋搅拌在一起,可以加点盐
6.油锅将姜、蒜模炒香
7.将食材倒入果中翻炒
8.熟了之后将新鲜的蒜叶放进去翻一下就可以吃住......
本人炒菜纯属为了填饱肚子,胡乱编造的菜谱,希望各位多多指点。
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