猪蹄:补血 黄豆:利尿
1.黄豆泡发,猪蹄砍块,配料如图。
2.猪蹄过2遍水,锅里放油,放豆瓣酱,辣妹子,桂皮,八角,香叶,干辣椒,草果,调,鸡精,味精,蚝油,白糖各适量。用高压锅压5-12分钟。
3.猪蹄选出来,香料不要,汤汁留少许。待用。
4.锅里留油,下青杭椒,小米椒,姜,蒜,猪蹄,黄豆收浓汤汁淋香油出锅即可。
猪蹄要过2次水,以便更好的去血水,去腥。女孩可以多吃猪蹄。
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