青椒焖甲鱼

青椒焖甲鱼
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健康功效

甲鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

青杭椒 200克
大蒜子 20克
小米椒 5克

青椒焖甲鱼的做法

  • 青椒焖甲鱼的做法图解1

    1.配料改刀,如图所示。

  • 青椒焖甲鱼的做法图解2

    2.甲鱼宰杀,用开水烫去表面一层皮,去内脏,甲鱼砍块 ,如图大小。

  • 青椒焖甲鱼的做法图解3

    3.砍好的甲鱼,先过水,锅里放油,下甲鱼煸炒,下姜,蒜,小米椒,放啤酒,焖3-5分钟。如图

  • 青椒焖甲鱼的做法图解4

    4.调盐,鸡精,味精,胡椒粉,各适量。再放杭椒片,翻炒熟,待汁水收浓后,出锅装盘即可。如图。

小贴士

1煸炒甲鱼,最好用菜籽油或豆油,去腥。2掌握时间,青杭椒熟即可,出锅应是青绿色的。

青椒焖甲鱼的家常做法

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